چگونه ورزش مناسب فرزندم را انتخاب کنم ؟
والدین جهت انتخاب ورزش مناسب برای فرزندان باید دقت لازم را داشته باشند که:
۱-ورزش انتخابی مورد علاقه کودک ما باشد . ۲-در حد توانایی فرزند ما نیز باشد .
در انتخاب ورزش مناسب ، توجه به شخصیت و روحیه کودک از ضروریات انتخاب است .
حالا ورزش مناسب برای کودک من ، چه ورزشی است ؟
اول یادم باشد که ورزش انتخابی متناسب با شخصیت کودک من باشد.
فرزندان ما باید کارتیمی رایاد بگیرند و ورزش بهترین روش ممکن برای آموزش دادن آنهاست . با ورزش می توانیم به شکوفایی اجتماعی کودک خود کمک کنیم ، و وقتی ورزش انتخابی با شخصیت فرزندمان سازگاری دارد آموزش آنها مطلوب تر خواهد بود و با فعالیت جسمانی می توانند اززندگی لذت بیشتری ببرند . ورزش آموزش های بسیاری در مورد قانون مداری ، حل مسئله ، قدرت مقابله با چالش و ….می دهند .
کودک ما ممکن است چند ورزش را به صورت پی در پی انتخاب کند و به نتیجه واحدی در مورد انتخاب ورزش مورد علاقه خود نرسد ، در این صورت به فرزندمان فرصت بیشتری بدهیم تا تصمیم گیری کند و ورزشی با توجه به شخصیت و روحیه خود برگزیند تا زندگی را با اندیشه ماندگار جاودان کند .
باید این را به خاطر داشته باشیم که شخصیت فرزند ، می تواند به شدت با ورزشی که در نهایت انتخاب می کند پرورش یابد . در سنین پایین ورزش های تفریحی مثل شنا و …پیشنهاد می شود . اندیشه ماندگار کمک می کند تا کشف کنیم ورزشی را که شخصیت کودکمان را تکمیل تر می کند ، انتخاب کنیم و با انجام ورزش انتخابی لذت بیشتری را تجربه کند.
آماده کردن فرزندمان برای قدم در راه موفقیت :
امروزه بیشتر وقت کودکان جلوی تلویزیون صرف می شود و این برای خانواده های ایرانی اصلاًخبرخوبی نیست .
هیچ زمانی فرزندانمان را به تمرین زود هنگام صبحگاهی اجبار نکنیم چرا که سرخورده می شوند و دیگر تمایلی برای انجام ورزش مورد علاقه خودشان نشان نمی دهند .
تلاش ما برای آموزش به کودک ، با دقت بالا و صبر مورد نیاز بازی فوتبال را ممکن است داشته باشد.
ممکن است اگر زودهنگام کودک را به یک بازی هدایت کنیم منجر به سرخوردگی کودک خردسالمان شود ، برای همین اولین بار کودکمان را با فعالیت هایی که فکر می کنیم نزدیک به شخصیت و سطح فعالیت آنها است، وارد چالش کنیم.
ورزش مورد علاقه کودک خودمان را انتخاب کنیم
ورزش مناسب برای کودکانی که نیاز به فعالیت های فردی دارند:
تنیس، یوگا، ژیمناستیک،شنا
ورزش مناسب برای کودکانی که نیاز به فعالیتهای گروهی دارند:
فوتبال، بسکتبال، بیس بال،هاکی
ورزش مناسب برای کودکان پرجنب و جوش و بسیار فعال:
هاکی ، هنرهای رزمی،ورزش های همراه با آهنگ
ورزش مناسب برای کودکان نسبتا کم تحرک با فعالیت پایین:
شمشیربازی،گلف، بولینگ، تیراندازی با کمان
در انتخاب رشته ورزشی از مشاوره دادن به فرزندمان اجتناب نکنیم ولی در انتخاب رشته مورد علاقه خودش نظر شخصیمان را به کودکمان قالب نکنیم .
ورزش مناسب را برای کودکان چگونه انتخاب کنیم؟
۱-سن کودک را مد نظر قرار دهیم .۲-بر اساس مشکلات شخصیتی کودک ورزش سازگار را انتخاب کنیم .۳-میل و خواسته ی کودک را در نظر قرار دهیم.
راههای ارتباطی با اندیشه ماندگار
۰۹۱۷۹۲۳۵۴۲۷-۰۹۱۷۷۷۸۶۷۰۸
تلگرام andishe mandegar
توسط:عبدالهادی عاملی (مدرس ،مشاورو سخنران در حیطه روابط خانواده) خردادماه سال۱۳۹۸
