چیزهایی که در کنترل من هست و نیست

چیزهایی که در کنترل من هست و نیست

وبسایت اندیشه ماندگار نویسنده : عبدالهادی عاملی

همه فکر و ذهن ما گذشته است و چون به گذشته ها فکر میکنیم توی زندگی فعلی خودمان لنگ می زنیم و تمرکزمان را گذاشتیم روی آدم های دیگه و چیزهایی که هیچ گونه اختیاری روی آن نداریم .

ین نگاهی به اطرافمون بندازیم می بینیم که باید روی خودمون تمرکز کنیم ، جایی که تمام کنترل آن در دست خودمان است .

من در این شرایط روی خودم تمرکز میکنم اره روی خودم چون منبع تغییرات خودم هستم و نه شرایط بیرون .کافیه فقط بخوایم میشه از همین الان تغییرات را شروع کنیم …

بیشتر انسان ها در کل جامعه انسانی دچار کنترل گری هستند و دنبال ریشه مشکلات بیرون از خودشان می گردند و این بزرگترین اشتباه بشر امروزی است .

همه انسان ها می دانند یکی از چیزهایی که مانع شادی و خوشحالی ما می‌شود یک کلمۀ کوچک اما قدرتمند است : «کنترل گری» .

به گمانم همۀ ما میل و خواسته بسیارعجیبی به کنترل کردن مسائل و اتفاقات و آدم های دوروبرمان داریم.

چراکه این کار به ما احساس امنیت می‌دهد. با این کار خودمان و رفتارهایمان و ناکامی هایمان را توجیه می کنیم .

جواب تمامی سوال هایمان را بیرون از وجود خود جستجو می کنیم و دلیل دیگر آن می‌تواند حس نگرانی و عدم اطمینان به آینده باشد.

اداراک هر انسانی نسبت به دیگری متفاوت است و واقعیت های زندگی چیز دیگری است .

مگر می شود یک انسان همه جیز را کنترل کند ، این یک کار غیر ممکن است .

باید بتوانیم هرچه زودتر به این ذهنیت برسیم وآموزش ببینیم تا با جریان زندگی همراه شویم و خیلی راحتتر ، ساده‌تر و شادتر زندگی کنیم.

دست از کنترل گری برداریم چرا که به جایی می رسیم که به غیر از حال بد چیزی نصیبمان نمی شود.

عواملی که می توانم کنترل کنم :

نحوه مراقبت کردن از خودم

نحوه واکنش نشان دادن به گذشته

نحوه عملکرد و بیان من روی دیگران

نحوه عملکرد من به حال و انرژی خودم

نحوه اقدامات من برای رسیدن به اهدافم

نحوه عمل گرایی من نسبت به اهدافم

نحوه واکنش من نسبت به احساسات و هیجاناتم

و …

عواملی که نمی توانم کنترل کنم :

افکار دیگران

بخش زیادی از افکار خودم

نحوه درک دیگران از خودم

خواسته هایم صددرصدمحقق می شوند و یا خیر

اتفاقات آینده

اتفاقات گذشته

احساساتم در مورد موفقیت و یا عدم موفقیت

حس و حال من در مورد موفقیت و یا شکست هایم

مزاحمت های دیگران

بیماری

جنگ و…. اگر ما به صورت خودکاررفتار کنیم و افکار و احساساتمون ما رو به جهت‌هایی سوق خواهند داد که به احتمال زیاد حتی روی این موارد هم کنترل نخواهیم داشت.


ارسال دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *